こんにちは、ふさに(@fusani_jp)です！
ストレス社会の現代人に足りないもの、そう、それは癒し。
みなさんいろんな方法で息抜きをされているのではないかと思いますが、ほかの人がどんな風にストレス解消をしているのか気になりませんか？
そういうわけで、今日は「インドア派女性である私が癒される方法」をありのままに好き勝手にまとめてみました。いざ！
インドア派女性である私が癒される方法６選
あたたかさに癒される
お風呂
まずは安定のお風呂から！
温かいお湯ってやっぱり安心するんですよね～。私の場合、いちばん忙殺されていたときには仕事の合間にトイレに行ってお湯で手を洗っているときが最も心安らぐの時間だったこともありました。つらすぎる。
シャワーだけでもリフレッシュになるし、お風呂にお湯をためて身体をマッサージしたりなんかするのも癒されますね。時間があれば、ジップロックにスマホやタブレットを入れて持ち込んで動画を楽しんだりもしますよ。
ちなみに、好きな入浴剤は温泉感のあるにごり湯のもの！
お布団・アイマスク
次に、お布団です。やっぱりあたたかいお布団の中で横になれることのありがたさ。一日縦の状態で疲れてますからね！
どうでもいいですが、私はうつぶせで重力を感じながらラングドシャみたいに平らになっているのが好きです。
あわよくばさらに癒されたい！という人は、寝室にリラックスできる香りのスプレーをシュッとひと吹きするのも手軽で良いですよ。
私が持っているのはこちらのスプレー。さわやかで清涼感があり、鼻通りがスッキリするような感じがしてリフレッシュできます。
また、スマホやPCなどを見る時間が長い人は目が疲れがちだと思うので、アイマスクもおすすめ。私は「蒸気でアイマスク」を使っています。
蒸気でちょっと目の周りがしっとりしますが、じんわりと疲れがとれます。色々な香りがあり、ドラッグストアでも入手できますよ。
かわいいものに癒される
ぬいぐるみに癒される
個人的には触り心地が良くふかふかしたぬいぐるみが特に癒されます。
私の場合、主な入手経路はゲームセンターのクレーンゲームなのですが、「おもち動物園」というシリーズがとても気に入っていて見つけては捕獲しています。
写真はおもち動物園のはむもち。まんまるふかふかの癒し系です。
あとは、「ごろねこサミット」というシリーズも大変かわいくて以前記事にしました。キャラクターの名前が最高なんですよね。
話が逸れますが、なにか作業や考えごとをするとき、もしひとりごとを言える環境であれば「ぬいぐるみに話しかける」という方法があります。
「人に相談しようと状況を話していたら、考えが整理されて自分で解決してしまった」という経験はないでしょうか？人の代わりにぬいぐるみに相手になってもらって考えを整理していこう、というのがこの方法です。
今日はどうしたの？なんでも聞いてあげるよ～
ぬいぐるみ万能説。有効な方法ですが、人に見られると「あれ？大丈夫かな？」と思われる可能性が高いので注意しましょう。
動物の写真や動画を見る
ペットを飼っている方は、ペットとの時間が癒しだったりするのではないでしょうか。私はペットを飼っていませんが動物が好きなので、動物の写真や動画で癒されています。
とりあえず「柴犬 ほっぺ」で画像検索するのがおすすめ。
あと、動物の子供ってなんであんなにかわいいんでしょうね。小パンダが木や段差からぼてっと落ちるところなんか見ると幸せな気持ちになります！元気におおきくなれよ～
パンダの赤ちゃん「彩浜(さいひん)」が本日で200日齢を迎えました！滑り台ではないところを滑って遊んでみたり、リンゴやニンジンを少しずつ上手に噛めるようになったり…毎日成長が感じられます！200日齢(3月2日)の体重：10.80kg (出生時：75g) #アドベンチャーワールド #パンダ #彩浜 pic.twitter.com/6tZqFvO4yB
— アドベンチャーワールド公式 (@aws_official) March 2, 2019
鳥好きの方であれば、私のお気に入りの本を過去の記事でご紹介していますのでぜひ。ふわふわでかわいいひな鳥がたくさん載った図鑑です！
無心になにかやって癒される
漫画を読む
kindleアプリがとにかく便利！忙しいときでも、夢中になって読める漫画や本があるとスキマ時間に没頭しちゃいます。
漫画は基本的に好きですが、特にギャグ漫画と少女漫画が好きです。せっかくなので私が気に入っている漫画をすこしだけ載せておきますね。
完結済み、全20巻。言わずと知れたギャグ漫画の名作。
完結済、全13巻の少女漫画です。リンク先が11巻で申し訳ないですが、一応載せておきます。
・僕と君の大切な話（ろびこ）
連載中、現在（2019/3/20時点）で5巻まで発売されている少女漫画です。
お絵描きロジックを解く
これに関しては「癒される」という表現が適切なのかは甚だ疑問ですが、個人的には無心になれて好きなのがこのお絵描きロジック。
ヒントの数字に従ってマスを塗りつぶしていくとドット絵が完成します。数独などの仲間かな？
本や雑誌なんかに書きこむイメージがありますが、スマホアプリが出ているおかげでスキマ時間に手軽にできるようになりました。
私はこちらのアプリを愛用していますが、問題を解いてたまったポイントで懸賞に応募できるというおもしろい機能も付いていますよ。
おわりに
今回は私が癒される方法をご紹介してみました。少しでも楽しんで読んでいただけたならとてもうれしいです。
みなさんはどんなことで癒されてますか？よかったら教えてね～～！
ではまた！
